10 CÔNG DỤNG CỦA MÍT

10 CÔNG DỤNG CỦA MÍT

 

10 công dụng ngạc nhiên của mít

Mít là loại trái cây thường được trồng ở vùng nhiệt đới, đặc biệt là ở khu vực Đông Nam Á. Ngoài hương vị thơm ngon, mít có chứa những nguồn dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, C, canxi, kali, sắt, thiamin, ribflavin, niacin, magie và nhiều dinh đưỡng khác.

Vậy những chất này có tác dụng như thế nào đến sức khoẻ ?

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của mít sẽ làm bạn ngạc nhiên.

1- Tăng cường hệ miễn dịch

Mít có chứa nguồn vitamin C rất tuyệt vời, đây là một loại dinh dưỡng giúp cơ thể chống nhiễm virut và vi khuẩn. Vitamin C tăng sức mạnh cho chức năng hệ miễn dịch bằng cách hỗ trợ hoạt động của tế bào máu trắng. Một cốc mít có thể cung cấp cho bạn đủ chất chống oxi hoá mạnh cả ngày

2- Chống lại ung thư

Ngoài chứa vitamin C, mít cũng giàu nguồn dinh dưỡng thực vật như lignans, isoflavones và saponins, đây là những chất có tác dụng chống ung thư và chống lão hoá. Các dinh dưỡng thực vật trên có thể loại bỏ những phân tử gốc tự do gây ung thư khỏi cơ thể, đồng thời làm chậm quá trình lão hoá của các tế bào mà có thể dẫn đến các bệnh suy biến.

3- Giúp đường tiêu hoá khoẻ mạnh

Mít cũng được biết đến là có chứa những hợp chất chống viêm loét. Nhờ vậy mà giúp điều trị rối loạn viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hoá. Hơn nữa, nhờ giàu chất xơ nên mít ngăn chặn chứng táo bón và hỗ trợ sự vận động của dạ dày được thoải mái. Những chất xơ này cũng giúp bảo vệ các màng nhầy của ruột kết bằng cách loại bỏ hoá chất carcinogetic khỏi ruột già.

4- Duy trì sức khoẻ cho mắt và da

Mít có chứa vitamin A, một loại dinh dưỡng mạnh mà từ lâu đã được biết đến là giúp duy trì sức khoẻ cho mắt và da. Ăn nhiều mít sẽ giúp ngăn chặn những vấn đề liên quan đến thị lực như suy thoái võng mạc và chứng quáng gà.

5- Tăng cường sinh lực

Mít được xem là trái cây tạo năng lượng nhờ sự hiện diện của các thành phần giống đường như fructose và sucrose- các chất giúp bạn lấy lại sinh lực ngay sau khi ăn. Mặc dù mít là trái cây giàu năng lượng, nhưng nó không có chứa chất béo bão hoà hay các cholesterol nên rõ ràng đây là một trong những trái cây lành mạnh để thưởng thức.

6- Hạ huyết áp cao

Các nhà khoa học đã phát hiện ra hàm lượng kali giàu có trong mít. Có khoảng 303 milligram kali trong 100 gram mít. Chúng ta biết rằng, kali là loại khoáng chất giúp hạ thấp huyết áp, và nó cũng giúp làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

7- Kiểm soắt bệnh hen suyễn

Người ta thường dùng rễ của cây mít để chữa bệnh hen suyễn. Cách làm là lấy rễ mít cắt nhỏ cho vào đun sôi và sắc lấy nước uống. Sau một thời gian bệnh tình sẽ cải thiện đáng kể và khỏi hẳn. Ngoài ra, rễ mít còn có tác dụng điều trị tiêu chảy và sốt.

8-Tăng cường sức khoẻ cho xương

Trong múi mít có chứa nhiều chất magiê, một loại dinh dưỡng có vai trò quan trọng cho việc hấp thụ canxi của cơ thể, đồng thời giúp tăng cường sức khoẻ cho xương và ngăn chặn những rối loạn liên quan đến xương như bệnh viêm khớp xương mãn tính.

9- Ngăn chặn thiếu máu

Mít cũng chứa sắt nên giúp ngăn chặn chứng thiếu máu và giúp việc tuần hoàn máu trong cơ thể được tốt.

10- Duy trì sức khoẻ của tuyến giáp

Khoáng chất đồng trong quả mít đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất ở tuyến giáp, đặc biệt là việc sản xuất và hấp thụ hooc- môn. Các nhà khoa học chứng minh được rằng, thường xuyên ăn mít sẽ giúp tuyến giáp khoẻ mạnh hơn những người không ăn. Ngoài ra, loại trái cây này cũng giàu các vi khoáng chất tốt cho tuyến giáp.\

NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA RAU MÁ nhấn chuột

HÔI XUÂN TAO ĐÀN ĐÊM MÙNG 4 TẾT NHÂM THÌN 2012

HỘI XUÂN TAO ĐÀN ĐÊM MỦNG 4 TẾT NHÂM THÌN 2012 (26/01/2012)

 

GỒM CÁC MỤC : 1 -  HÌNH ẢNH VIDEO HỘI XUÂN TAO ĐÀN ĐÊM
                                 MÙNG 4 TẾT NHÂM THÌN 2012 TPHCM
                           2 -  HÌNH ẢNH VIDEO VÒNG XOAY LÊ DUẪN
                                 ĐẦU NHÀ THỜ ĐỨC BÀ TPHCM
                           3 -  HÌNH ẢNH VIDEO NGÃ BA ĐỒNG KHỞI
                                 NGUYỄN DU CUỐI NHÀ THỜ ĐỨC BÀ
                           4 -  LỊCH SỪ̉ CÔNG VIÊN VĂN HOÁ TAO ĐÀN
                                 TPHCM

1 -  HÌNH ẢNH VIDEO HỘI XUÂN TAO ĐÀN ĐÊM MÙNG 4 TẾT
                             NHÂM THÌN 2012  (26/01/2012)

HỘP ẢNH SỐ 1 TẤT CẢ 50 ẢNH

Hội Xuân Tao Đàn đêm mùng 4 Tết Nhâm Thìn số 1 VIEW SLIDE SHOW DOWNLOAD ALL

 HỘP ẢNH SỐ 2 TẤT CẢ 36 ẢNH

Hội Xuân Tao Đàn đêm mùng 4 Tết Nhâm Thìn số 2 VIEW SLIDE SHOW DOWNLOAD ALL

 VIDEO + SLIDE SHOW  TRÊN YOUTUBE ; tất cả 86 ảnh tôi ghép
                chung vào video clip

 

2 -    HÌNH ẢNH VIDEO VÒNG XOAY LÊ DUẪN ĐẦU
                                            MHÀ THỜ ĐỨC BÀ

  VIDEO + SLIDE SHOW

 

3 -    HÌNH ẢNH VIDEO ĐỒNG KHỞI NGUYỄN DU CUỐI NHÀ THỜ
                      ĐỨC BÀ MÙNG 4 TẾT NHÂM THÌN 2012

  VIDEO + SLIDE SHOW

4 -  LỊCH SỬ CÔNG VIÊN VĂN HOÁ TAO ĐÀN TPHCM

Nguyên khu đất này thuộc khuôn viên Dinh Toàn quyền của Pháp. Năm 1869 người Pháp cho xây con đường Miss Clavell tách khu vườn khỏi Dinh. Ba mặt còn lại là rue Chasseloup-Laubat phía bắc, rue Verdun phía tây, và rue Taberd phía nam. Khu vườn chính thức mang tên Jardin de la Ville nhưng người Việt quen gọi đó là Vườn Ông Thượng hay Vườn Bờ-rô, có lẽ là phiên âm theo préau tiếng Pháp (nghĩa là "sân lát gạch").

Tiếp theo thành phố xây dựng thêm cơ sở trong khu vườn cho Hội Hiếu nhạc (Société philharmonique) năm 1896, Hội Tam Điểm (Franc-maçonnerie) năm 1897, và Câu lạc bộ Thể thao Sài Gòn (Cercle Sportif Saigonnais) năm 1902 gồm sân đá bóng (túc cầu hay bóng đá), hồ bơi, và sân quần vợt. Sân đá bóng đó lúc bấy giờ là sân duy nhất đủ tiêu chuẩn đón những đội bóng ngoại quốc đến đấu.
Tập dưỡng sinh tại công viên vào buổi sáng

Năm 1926 ở góc đường Chasseloup-Laubat và Verdun chính phủ lại xây thêm Viện Dục nhi (Institut de puériculture) để giáo dục trẻ em.

Sau khi người Pháp rút lui, Dinh Toàn quyền trở thành phủ Tổng thống và tên vườn đổi là "Vườn Tao Đàn." Bốn con đường chung quanh cũng đổi tên thành đường Huyền Trân Công chúa, Hồng Thập tự, Lê Văn Duyệt, và Nguyễn Du. Viện Dục nhi thì được dùng làm Bộ Y tế thời Việt Nam Cộng hoà[1]. Vườn vẫn giữ là công viên chính của thành phố.

Sau năm 1975

Vườn Tao Đàn đổi tên là "Công viên Văn hoá" có khu dành riêng cho trẻ em chơi. Câu lạc bộ Thể thao Sài Gòn cũng đổi tên là Câu lạc bộ Văn hóa với một số cửa hàng buôn bán và Cung Văn hóa Lao động Thành phố Hồ Chí Minh. Công ty Lương thực Sài Gòn cũng mở trụ sở ở đây. Tuy nhiên vườn vẫn được biết đến với đặc trưng là có nhiều cây xanh. Công viên còn là nơi trưng bày triển lãm hoa xuân mỗi dịp trước Tết Nguyên Đán. Đường Trương Định chạy giữa công viên, chia công viên làm hai phần. Hiện đang có dự án bãi đậu xe và trung tâm thương mại ngầm bên dưới công viên do một công ty trong nước đầu tư.

 

HỘP NÚT LINK ĐẾN CÁC BÀI KHÁC